211212朝の愚痴

昼間、お医者さんから「深夜に物を食べるのは止めたほうがいいよ」と言われたのに、夜中3時頃に目を覚ましコンビニに行きパンやおにぎりや冷凍チャーハンなど購入してドカ食いしてしまう。自己嫌悪。不謹慎なことを言うけれども、私が嘔吐恐怖症でなければ間違いなく吐いていた。と言うか、出来るなら吐いてしまいたい。
うつ病になったばかりの頃は、特に食欲不振などなかったが勝手に6キロ位スルスル落ちていて、このままがいいなぁと思っていた。でも、しばらくするとみるみるうちにブクブクと肥りだした。これも不謹慎なことだがどうせ何かしらの症状が出るなら過食より食欲不振の方が百倍良かった。
こんなに醜い姿で外を歩くのが嫌で嫌で仕方がない。

211206朝〜211207夜

ネットスーパーで肉と酒を注文する。昼過ぎ届く。
みかんのリキュールとトリスウイスキー。トリスには炭酸水がおまけで付いてきた。
みかんのリキュールは、みかんジュースそのものの味ですいすい飲めるけどアルコール度数は7%あった。
トリスは早速炭酸水で割って飲む。ウイスキー、普段はストレートで飲むがそれは単に水で割ったりとかが面倒くさいだけで、やっぱりハイボールにしたほうが飲みやすくて良い。
しぬこさんの酒ガチャに付いてきたオリジナルグラスがちょうどよいサイズで手にもよく馴染むし使いやすい。

仕事が終わってから速攻でベッドに潜り1時間仮眠。眠気は飛んだがやはり鬱感がきつい。
気がつけば頓服薬が残り少なくなっていて、次の通院まで我慢しなくてはならない。

夜、9時半に寝て10時半に目が覚める。睡眠薬が仕事していない。仮眠を取ったせいかもしれないけれど、いくらなんでも……。
その後も1時間おきに目が覚めて、ろくに眠れなかった。

朝、仕事を始めるが眠い、とにかく眠い。キーボード一つまともに打てない。有休取って休めば良かった。

昼前にうちゅうブルーイングのビールと酵素サプリが届く。酵素サプリはネット広告で頻繁に出てくる、漫画とドデカ文字で構成されている系のもので、興味半分で買ってみた。　
うちゅうはクエストが口の中で果実感が広がり美味しかった。

夕方、仕事が終わるなりベッドに潜り2時間爆睡。目覚めは良くこれで鬱もマシになるかと思ったらそうはいかなかった。
明日は週に一度の出社日なのに、鬱がひどくて何も準備が出来ない。トリスを飲んで少し酔ったところでようやく重い腰を上げる。
22時からnichinichiさんのカートオープン。
目当ての、ツバメのイヤリングを購入。今回は数に余裕があったのか申し込み手続きに少しまごついても無事に購入することが出来た。

211205夕方〜211206朝

鬱がひどい。胸が苦しい、呼吸が浅い。
頓服薬も効かないし、こういう時どうやってやり過ごせばいいのか未だに分からない。ただただ耐えるのみ。

毎日夕方になると気分が悪くなるが、夜寝る前の薬(睡眠薬と安定剤てんこ盛り)を飲んだ後が一番楽になる。脳がクリアになって、すうっと、落ち着いて呼吸ができるようになる。
そんなわけで夜になるとできるだけ早く薬を飲んで寝てしまいたいのだが、8時までは待たなくてはならない。実家の母に互いの生存確認のために電話を入れるためだ。

とりとめのない会話で終了。急いで薬を飲む。
睡眠薬、時間が経てば眠気が来るものだと思えばそうでもなく、起きていようと思えばそのまま眠らずにいられる。それが布団の中に入って寝る体制になればあっという間に意識が遠のくので不思議だなぁと思う。ただ、私の場合ニ、三時間で中途覚醒してしまう。

今夜は20時半に寝て、11時半に目が覚める。
コンビニに行って酒売り場を見るとクラフトビールがいくつか置いてあって、ここのコンビニは基本的に何でも定番商品しか置かない店だけど、そんな所でもクラフトビールの波が来ているのかと感心しつつ伊勢角屋のヒメホワイトとすみれ監修焼きラーメンを購入。

こんな夜中に炭水化物を取っているからブクブク太るのだという自覚はあるが、何せお腹は猛烈に空いているし中途覚醒したこの時が一日の中で一番気分が良いのでついついコンビニに足が向かってしまう。薬の影響で若干ハイになっているのかもしれない。でもいい加減やめにしないと。

2時半に2度目の中途覚醒。
3時半に3度目、4時半過ぎに4度目の中途覚醒。
ここでもう駄目だ、となりベッドから降り、スロージョギングに出かけようとするも外は小雨。どうしようかと迷ったがそのまま走ることにする。
本当は日が昇ってから日光を浴びて走りたいのだけれど、冬は日の出を待って走っていては仕事に間に合わない。
ドラッグストアに寄りお風呂用洗剤と豚肉を買って帰る。その後入浴。
寝不足のせいか、低気圧のせいか、朝は鬱がましなほうなのに今朝はひどい。頓服薬を飲む。
朝ごはんはジョギング前のプロテインと、ひき肉焼き。MEC食を始めてみたけど果たして。
始業前にコーヒーを飲んで20分程仮眠を取ったが眠気と鬱感は抜けず。どうも、心と身体が連動していなくて全身がガチャガチャと滑りの悪い妙な感覚。仕事が始まっても調子が悪い。